Фитнес для подростков

Регулярное исследование состава тела InBody

Аппарат InBody за 1 минуту изучает 56 показателей. На основании показателей можно определить оптимальную нагрузку. Доступ без ограничений.

15+ направлений групповых тренировок

Кардио, силовые, функциональные и восстанавливащие тренировки каждый час и каждый день. Выбирай удобный формат: с тренером или VIRTUAL.

Скидка до 15% по программе лояльности

Копите бонусы за посещения и оплачивайте ими до 15% своего абонементы или до 100% на оплату абонемента близким.

Всё включено в подписку, никаких доплат

Доступ ко всем услугам без ограничений, спа-зона с сауной и хаммамом, групповые занятие и готовые программы тренировок в мобильном приложении.

Бесплатная пробная тренировка с тренером

Тренер проведёт исследование состава тела на аппарате InBody, проанализирует результаты и поможет адаптироваться.

Если вам есть 14 лет, и вы уже получили паспорт, приходите тренироваться в Spirit. У нас 31 спортзалов по всей Москве — все недалеко от метро. Вместе с опытными фитнес-инструкторами вы достигнете любой спортивной цели: похудеете, наберёте мышечную массу, повысите выносливость или просто укрепите организм.

Специальный тариф для молодёжи

Вместе с Проектным офисом «Молодёжь Москвы» мы создали абонемент для подростков и молодёжи:

ежемесячный абонемент по подписке работает так: вы один раз подписываетесь на клуб, и каждый месяц подписка продлевается автоматически;

Специальный тариф для молодёжи — это выгодные цены на доступ ко всем услугам фитнес-клуба без ограничений:

тренажерный зал — в каждом клубе 150+ тренажеров на все группы мышц;
групповые тренировки — от растяжки и йоги до танцев и силовых;
анализ тела на InBody — за 1 минуту аппарат просканирует тело по 56 параметрам и покажет, сколько в организме мышц, жира, воды и костной массы;
персональная тренировка — 55 минут с тренером, где он познакомит с тренажерами, поможет их настроить и покажет технику базовых упражнений. А также даст рекомендации по питанию;
финская сауна или хаммам — расслабит мышцы и уменьшит боль после тренировки;
скидка до 15% по программе лояльности — за каждое посещение мы начисляем баллы, которыми можно оплатить следующий абонемент.

Стоимость зависит от клуба и начинается от 1700 ₽/месяц для ежемесячного тарифа.

Посмотреть цены

Для начала выбирайте групповые или персональные тренировки

Чтобы легко и безопасно начать, приходите на групповые тренировки или занимайтесь с тренером.

Групповые занятия помогут заинтересоваться и втянуться в тренировочный процесс. На групповых тренер контролирует технику, подбадривает и мотивирует работать до конца. В Spirit больше 15 групповых, каждое из которых подойдёт ребёнку, который не занимался до этого:

занятия по растяжке и миофасциальному релизу — Сияй! Растяжка и Сияй! Релакс + МФР;
силовые занятия на разные группы мышц или на всё тело — Качай! Все тело, Качай! Осанка + Пресс, Жги! Хиит и ещё 7 видов;
танцевальная тренировка Жги! Танцы — развивает координацию и пластику и совмещает разные танцевальные стили;
кардиотренировка Жги! Вело — тренировка на велотренажёрах.

Тренировки проходят по расписанию каждый день, а ещё в зале групповых программ установлен большой экран, на котором каждый час транслируется видеотренировка — так что заниматься можно, когда удобно.

Расписание

Персональные тренировки быстро приведут к цели. Тренировки под контролем наставника — самый быстрый способ достичь цели. На персональных занятиях тренер:

учтёт возраст и разработает индивидуальный тренировочный план;
рассчитает нужную нагрузку;
настроит тренажеры и посчитает повторения;
будет мотивировать и помогать на всём пути.

Кроме того, тренер проверит вашу физическую подготовку и поможет достичь результата безопасно и эффективно. Наставник сделает всё для того, чтобы занятия спортом стали образом жизни, а не временным увлечением. Цена — от 2000 ₽ за занятие.

Фитнес для подростков

Записаться

Специальный тариф для молодёжи

Для начала выбирайте групповые или персональные тренировки

Тренеры

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

запишись на пробную тренировку прямо сейчас

Карта клубов

Выберите клуб

Вас может заинтересовать