Толстоброва Дарья

Привет! Я Даша — персональный фитнес-тренер, и я помогу тебе прийти к телу, в котором ты будешь нравиться себе в зеркале.

Без голодовок, наказаний кардио и тренировок, после которых хочется только лечь и больше никогда не вставать.

Если ты ходишь в зал, но тело почему-то не меняется, не понимаешь, что делать с тренажёрами, хочешь красивые ягодицы, подтянутое тело и мышечный рельеф или устала постоянно начинать «новую жизнь с понедельника» — нам точно есть что обсудить.

Разберёмся с противоречивыми советами о тренировках и питании и выстроим понятный план под твою цель. Я не дам тебе универсальную программу из серии «3×15 и удачи». Учтём исходные данные и образ жизни, чтобы программа подходила именно тебе.