Проказов Егор

Я персональный тренер по фитнесу, силовой и физической подготовке.

Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силовыми тренировками, пауэрлифтингом и физической подготовкой для игровых видов спорта.

Нагрузку подбираю под цель, уровень подготовки и образ жизни, постепенно развивая силу, выносливость и качество движения.

Моя задача — не просто провести занятие, а научить человека управлять своим телом и понимать тренировочный процесс.