Афанасьева Екатерина

Я Екатерина, фитнес-тренер. Когда сама впервые пришла в тренажёрный зал, тоже боялась ошибиться, «перекачаться» и не понимала, как правильно выстроить занятия.

Со временем я разобралась в технике, принципах тренировок и работе тела и теперь помогаю другим пройти этот путь спокойнее и увереннее.

На тренировках учу понимать движения, чувствовать мышцы и комфортно ориентироваться в тренажёрном зале.

Мне важно, чтобы фитнес переставал пугать и постепенно становился понятной частью жизни.